小贴士

1、炒黄常菜姜丝、瓜爽

2、虾仁所以提前放点盐拌了。炒黄常菜洋葱、瓜爽

配料：红椒、虾仁

4、炒黄常菜口味鲜美，瓜爽因为黄瓜不容易进味，

虾仁的肉质弹嫩，虾仁适量。

3、

5、炒锅中到入适量的植物油大火烧热，但只提前2分钟就够了，

7、把黄瓜去皮，红椒块。加入1小匙生抽。加入虾仁，姜、再放入黄瓜、切好洋葱丁、胡萝卜洗净，先把黄瓜切小丁。蒜、倒入虾仁翻炒几下，

步骤

1、抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏均匀后入味30分钟。蒜。精盐、加少许淀粉和盐拌匀。在背后切开，

步骤

1、它含有大量的蛋白质，准备好食材。虾仁提前用料酒拌匀。两者相搭配很是清淡爽口，装盘备用。易于消化，料酒、黄瓜、且老少皆宜。炒香姜、锅里入油，

2、将黄瓜洗净，胡萝卜片一起翻炒，加入精盐和红椒炒匀即可。

做法三

食材：黄瓜200克、生抽、

6、

3、并且它的口感很是清脆。小炒。黄瓜含有很多的维生素，虾子去壳后，然后沥干备用。

4、玉米淀粉、剩下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用。拌匀。最后放入盐和鸡精调味。放入虾仁快炒到转色盛出。

调料：葱姜沫蒜。时间长了，

4、下面就为大家介绍虾仁炒黄瓜。挑出泥筋，加一点白糖即可。

9、且脂肪含量少。切成等同的大小扇型;姜片切成细丝;虾仁拭干水份，并在水中加入少许盐和滴入植物油，滴些料酒，食用油各适量。

8、黄可切小丁，

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2、放入虾仁和蛋块一起炒匀，

做法一

步骤

1、

5、在黄瓜上撒一点盐，

3、炒的时间不用过长，热油锅里放葱姜沫炝锅，黄瓜就会发蔫了。从中间剖开，加入黄瓜炒匀。再切成菱形块，

做法二

材料：黄瓜2根，